2024年女ダブ練習始動!

最新スケジュール

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こんにちは!

京都と世界を繋ぐエンジョイテニス

ハッピーで充実した人生を楽しむ♪

京都プレミアムテニス 西垣芳江です

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もっと楽しくレベルアップできる!

簡単で確実なコツをお伝えしています

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龍🐉の福みくじに夢中

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新年第1回の女ダブ練習会に

皆さん元気にご参加くださりました!

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皆さんへ龍🐲のおみくじをプレゼント

大吉や吉が多数で大喜びで即熟読(笑)

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大いにテニスを楽しんで

もっともっと輝く自分と出会いましょう!

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人生を良くするのも難しくするのも

自身の心がけ次第で変わります

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1年の始まりの時期を逃さず

しっかりと目標を定めて

福をシッカリとつかみましょう♪

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【楽しいテニスで充実した豊かな暮らしを!】

テニスで繋がって下さった大切なあなたへ

お手紙のつもりで書いています。

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もしあなたの周りに本気でテニスを楽しみたい!方へご紹介頂けると嬉しいです

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大丈夫!人間は生涯、発達し続ける

「あなたも、きっと上手く行く!!」

諦めない気持ちで一歩前へ(^^)v

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お読みくださりありがとうございました。

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京都プレミアムテニス

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西垣 芳江

2024年・初打ち

最新スケジュール

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こんにちは!

京都と世界を繋ぐ

充実のエンジョイテニスで

人生が更にドラマティックになる

京都プレミアムテニス 西垣です♪

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新年明けましておめでとうございます

本年もご愛顧賜りますようお願いいたします

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昨年末フランスより一時帰国される方と

テニスをさせていただく機会を頂戴しました

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とても楽しくご参加下さり

年始も初打ちからご参加!! 

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雨で開催が危ぶまれましたが…

参加者さまより時間変更を了承頂きまして

眩しいほどの太陽のもと初打ちを楽しみました

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思えば…メンバー様!英語が堪能な方が多く

フランス、アメリカ、イギリ、インドネシア

シンガポール、カナダへ海外赴任の経験があり

海外のお友達が沢山いらしゃいます

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そして海外でテニスを日常で楽しまれて

「京都でもテニスがしたい」その様な方に

簡単にお楽しみいただけるご準備が可能です

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・ご希望のラケットをレンタル可能です

*ラケットを持ち帰るのが大変ですものね!

どうぞお問合せよりお気軽にご相談ください!

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【楽しいテニスで充実した豊かな暮らしを!】

テニスで繋がって下さった大切なあなたへ

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西垣 芳江

楽して、楽しいで満足ですか?

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人生がラッキーでハッピーになる♬

京都プレミアムテニス西垣です

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◇○○だけ、ダイエット

◇たった○分で、英会話が身につく

楽に身につくなら、やってみようかな?

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一方…やりたく無いのは

◇辛い事

◇しんどい事

◇難しい事

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でも練習後、耳にする声は

◇振り回し、キツイけど楽しい

◇取れなかった、ボールが取れて嬉しい

◇やり遂げられて、めちゃくちゃ達成感

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やりたく無いはすが…

やってみると充実感に変わっていますね!

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人はエネルギーが漲る瞬間!

「かけがむしゃら」な表情が輝きますよね♪

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あなたの環境は満足できていますか?

あなたの得たい感情を得れていますか?

少し頑張る気持ちよさを知りましょう♪

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テニスで繋がって下さった大切なあなたへ

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西垣 芳江

トライ&エラーを楽しもう♪

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新緑の季節は

なんだか気持ちも前向きで

なんだがチャレンジしたくなりますね!

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やるからには絶対にモノにしたい

チャレンジャーに必須の心構えですが

大切なのはトライ&エラー

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楽しみながらトライし

ミス(エラー)を恐れないポジティブさが

最高の経験となり、確実な成長に繋がります。

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チャレンジしたい気持ちを大切に!

ミスを恐れて何もしなければ今のまま…。

チャレンジできる環境を選びましょうね♪

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西垣 芳江

大雪

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かもがわ「丸太町橋」積雪15センチ

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夕方からシンシンと降り積もり

交通は完全にマヒ状態でしたが…

翌日もキッチリ学校はありました笑

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一方私は2日間お籠もり…と言うのも

タイミング良くテニスのスケジュールが

オフだったので、本当に助かりました〜

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大雪から、2日後やっと外に出て

テニスショップの店番へ向かうと…

何コレ⁇至る所がスケートリンク⁇

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そしていつもに増して救急車のサイレン!

スタッフの知り合いも「雪道で骨折した」

そんな声を聞きました…涙(早く回復されますように)

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幸い今日は、お天気も良くて^^でも…

日陰と日向で氷の溶け具合が全然違いすぎ!

安全で快適な道はって?すっごく考えた〜笑

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◇状況を見極め決断する

◇思考力で最善を尽くす

◇私だけは大丈夫はナイ

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コレって、テニスでも同じ!

常に相手を研究して判断し

あらゆる不安要素を考えカバーする

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全ては自分自身で選べるんだ

その事を忘れては行けないなぁ♡

そう雪に学んだ一日となりました

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西垣 芳江

本年もよろしくお願いします

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新年明けましておめでとうございます

充実のエンジョイテニスで

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京都プレミアムテニス西垣です

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1/5初打ち♪

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のんびりお正月を過ごして

2023年は、1/5から始動

そして今月は、もうラスト一回…

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時の経つのって、本当に早い💦

でも、ちょっと待って…早いか?遅いか?

どちらが良いのか考えてみましょう

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実は新年の練習で

ミスの致命的な要因が発覚

それは、【スプリットステップ】

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でもスクールでは「出来てませんよ」

って、注意されるだけじゃないですか?

肝心なタイミングや形は教えてくれない…

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それで改めて、120分間びっしり

「スプリット中心」の練習をしました

感じたのは、スプリットあなどれない!!!

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皆んな、練習開始直後から

【動き・打球・コントロール】

めっちゃくちゃ良くなって

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あー

コレ

「10年前に気づきたかった〜」って

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でも、この気づき

今だから良かったって…思いません?

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10年前はきっと身体も動いて

その時の最大限のテニスが出来ていた

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そして今…(少々動けなくなって)

何が足りないのかを知るチャンス

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また今後のしたいテニスを自問自答して

自分自身で変わることができたんです

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なにより今からでも遅くない

やろう!って意識して、できたことが

最高のギフトでした♡♡♡

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早くて気づけて良かった

時間をかけて様々な気付きと経験ができた

どちらも必然で意味がある

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自分にOKをだして、

自分のペースで現状打破

全てが良いと捉えることが大切なのですね

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【楽しいテニスで充実した豊かな暮らしを!】

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西垣 芳江

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ドンドン変わろう

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いつものコート

ですが…

一度として同じ条件はありませんよね

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よく、相手を想って

「お変わりないですか?」

そう尋ねられたり、尋ねてませんか…

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そして、答えは

お変わりなくて良かった〜

変わること=ネガティブな捉え方?

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先日、皆んなとお茶しながら…

子供のころや、子育てのなかで

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学校や集団生活の中では

皆んなと同じ行動が好まれる…

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そして大人になって

社会に出らようになった途端!

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「君には自主性がない」って…

個性を求められる?!?!?!

だったら…先に言っといてよー

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そうなんです!

個性はあって然るべき

前に習えなんて、ナンセンス

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日々同じように生活をしていても

同じ日常で安心なんかしないで〜

もっと楽しくもっと愉快に♬

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失敗するチャンス!

気づくチャンス!

受け入れるチャンス!

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変わるのに

遅いなんてありませんよ

ドンドンOKを出して変化しましょう!

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【楽しいテニスで充実した豊かな暮らしを!】

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西垣 芳江

好きを共有

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【簡単テニス上達のススメ】

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こんにちは

充実のテニスライフで

人生にハッピーな豊かさをプラスする

京都プレミアムテニス西垣です

お読み下さりありがとうございます!

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コチラではテニス好きなあなたへ

「楽しくレベルアップできる」

確実なコツをお伝えしています

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大きくなったね〜

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私のテニス復帰のキッカケは

家族でスポーツをするなかで

テニスの楽しさが再熱♡♡♡♡♡

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やっぱり私にはテニス♡

不思議と身体も覚えているし

ボールを打つ感覚がツボすぎる^^

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あのラケット面とボールが食いつく感じ

狙うコースへ絶妙にボールが収まる感覚

テニスする人にしか伝わらない〜(笑)

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そんなテニス好きDNAを持つ次男が…

どうしても試合に出たいというので

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しっかりセルフジャッジを覚える事を条件に

過去に一度、大会に出場した経験があります

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結果は、一勝一敗…

自分で満足したのか?

それ以来テニスは私が独占しています笑

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そして次男は、3歳ごろから野球に夢中で

小学生で父の監督のもと少年野球をし

今はクラブチームで硬式野球をしています

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どんなに朝が早くても

どんなに負けて涙しても

どんなに失敗して悔しくても

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それでも!「休みたい」と言わない

大好きは止められない❤️

むしろどんなに好きなん‼️笑

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それは私自身が好きに気づいき

家族の好きも理解できるから

互いにリスペクトしその時間を大切にできる❤️

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たまにお互い好きな時間を共有して

そのスポーツを体験する事で

相手の素晴らしい一面や

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心と身体の成長度合いを知れて

応援し合うワンチームになれるのだと想います

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次男坊のインスタです↓

https://www.instagram.com/sho_ballpark/

彼の頑張りにいつも勇気をもらってます!

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【充実のテニスライフで豊かな毎日を♪】

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テニスで繋がって下さった大切な

あなたへの応援メールです

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あなたの周りに本気でテニスを楽しみたい!

でもその環境がなくてお困りの方へ

ご紹介頂けると嬉しいです

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お読みくださりありがとうございました。

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☆☆☆「きっと上手く行く!」☆☆☆

あなたの全力チャレンジを

全力で応援するのが1番の楽しみです

さあ!諦めない気持ちで一歩前へ(^^)v

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西垣 芳江

祝☆3位おめでとう!

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3位お疲れさま〜

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仲間とのテニスが楽しい

選手の頃は余り感じなかった感覚ですが…

今は仲間が私の原動力の基盤となっています!

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選手のころは「テニス=孤独」で

事実シングルスがメイン!

ダブルスの勝利は評価の対処外でした

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でも、今はダブルスが支流!

パートナーとの信頼関係が大切

お互いをリスペクトし合えれるのが最高❤️

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そしてその想いは、テニス以外でも現れます

メンバーさんの日々の暮らしの中で

「テニスは無くてはならないモノ」

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◇テニスをするとポジティブになれる

◇テニスをするとストレス発散できる

◇テニスをすると気分がリフレッシュする

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仲間と一緒に楽しみながら

全力でボールを追っかけてると

そのパワーが周りへエネルギーを与えて

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◇仕事

◇家事

◇毎日の暮らし

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どんな事も前向きな姿勢で

向上心を持って挑めちゃうんです!

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皆んないつも

素敵な時間を共有してくれて

本当にありがとうね❤️

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西垣 芳江

ヒーリングテニス

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京の秋色でテニス♬

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紅葉真っ盛りの京都🍁

「秋に訪れたい場所 No.1」

そんな環境でテニスが出来るって幸せ♡

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今年は秋カラーの美術館☆

平安神宮のヨルモウデ☆などなど

そのすぐお隣で、テニス三昧です🎾

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秋を満喫しながらテンション上がる〜↑↑

でももし?「なぜ疲れているのに…テニス?」

それって悪影響じゃないのって思いませんか

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その答えは、欲しいモノを得られるから!

テニスボールに集中すると自然と心身が整って

疲れが→ワクワクやドキドキに変化します✨

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だから、

「疲れていてもテニスがしたい」

「テニスしないと何だか物足りない」

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大好きなテニス時間を楽しむ人は

大好きなテニスに情熱を注くことで

テニスでしか得られない満足感があります

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疲労回復に、この時間が本当に大切

だから何ものにも変えがたい時間なのですね❤️

心地良い疲れが心の底からの喜びになりますよ

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ドコでテニスをしたいのか?

ダレとテニスをしたいのか?

もう一度あなたの環境を振り返って…

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◇気分がスッキリしてリラックス

◇もっとテニスがしたくなる活力が湧く

◇課題をクリアして、毎回成長できる

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↑その様なスクールやチーム選びをすると

ご自身のココロが良いエネルギーを得られて

いつもポジティブな気持ちで過ごせますね^^

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